【健康科普秀】探秘耳穴壓豆：方寸之耳 健康之鑰

你們知道嗎？耳朵不只是聽覺器官，事實(shí)上，它記錄了人體健康發(fā)展的軌跡。中醫(yī)認(rèn)為，耳朵與五臟六腑以及全身經(jīng)絡(luò)有密切關(guān)聯(lián)，就如同一個(gè)倒立的嬰兒。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中記載：“耳者，宗脈之所聚也”，小小耳朵就像人體的“微型地圖”，藏著對應(yīng)五臟六腑的神奇穴位。

耳廓雖小，卻有93個(gè)穴位，如果我們身體出現(xiàn)了問題，往往在耳廓的相應(yīng)部位出現(xiàn)壓痛敏感等反應(yīng)，通過刺激耳廓上的各種反應(yīng)點(diǎn)可以調(diào)節(jié)不同的臟腑功能。比如說有頸椎疼痛問題的人，他耳朵上頸椎對應(yīng)區(qū)就可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)、變形，看上去疙疙瘩瘩，而不是光滑的；經(jīng)常受失眠問題困擾的人，他耳朵上的神門穴就會有壓痛。這到底是怎么回事呢？

今天，就帶大家認(rèn)識這些“小豆豆”，了解中醫(yī)護(hù)理適宜技術(shù)“耳穴壓豆”。

什么是耳穴壓豆？

耳穴壓豆是一種通過在耳廓特定穴位上粘貼藥豆（如王不留行籽、磁珠等），并通過適度的揉、按、捏、壓等動(dòng)作，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，起到改善調(diào)理身體的作用。

耳穴壓豆的原理

耳穴壓豆是中醫(yī)外治法里的“明星選手”，中醫(yī)全息理論認(rèn)為耳朵上的每一個(gè)點(diǎn)都對應(yīng)全身的各個(gè)部位和器官。通過在耳朵的特定穴位上貼上耳豆，進(jìn)行適度的按壓和揉捏，刺激這些耳穴，從而疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)節(jié)臟腑功能，以達(dá)到治療目的的傳統(tǒng)中醫(yī)療法。

耳穴壓豆，一般會采用一種叫王不留行籽的中藥種子，王不留行為常用中藥，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品。本身就有活血通經(jīng)、消腫止痛的功效，所以最為常用。

耳穴壓豆適應(yīng)癥

1.各種疼痛性疾?。喊^痛、牙痛、咽痛、腹痛等。

2.各種炎癥：包括結(jié)膜炎、中耳炎、咽喉炎、盆腔炎、牙周炎等。

3.功能紊亂和變態(tài)反應(yīng)性疾?。喊ㄑ灳C合征、失眠、消化不良、高血壓、心律不齊、神經(jīng)衰弱、蕁麻疹等。

4.內(nèi)分泌代謝紊亂性疾?。喊谞钕俟δ芸哼M(jìn)、甲狀腺功能減退、糖尿病、肥胖癥、更年期等等。

耳穴壓豆禁忌癥

1.外耳濕疹、潰瘍、凍瘡潰破等情況不宜用。

2.嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，如高度貧血、心臟病等不宜用。

3.婦女懷孕期間須慎用，有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦當(dāng)禁用。

耳穴壓豆的注意事項(xiàng)

1.耳穴壓豆應(yīng)注意防水，以免脫落，一般建議貼壓2-3日。

2.貼壓時(shí)皮膚發(fā)紅、腫脹，需立即取下，對癥處理。

3.對兒童、孕婦、過度饑餓、疲勞、精神高度緊張者宜輕刺激手法，急性疼痛性病證宜重手法強(qiáng)刺激。

4.貼壓期間每日按壓3-5次，每次按壓1-3分鐘，以耳廓有發(fā)熱、脹痛感為度。

耳穴壓豆凝聚了中醫(yī)“以小治大”的智慧，用小小的豆子撬動(dòng)大大的健康，操作簡便，安全無創(chuàng)，他不僅是一種療法，更是一種健康的生活方式，大家不妨試試這“耳朵上的養(yǎng)生術(shù)”，感受中醫(yī)智慧帶來的奇妙改變！